Balansacademie

Deurne

Een goed balans tussen lichaam en geest is essentieel om lekker in je vel te zitten. Bij Balansacademie Deurne kun je terecht voor verschillende lessen en cursussen om een optimale balans te verwezenlijken. Ons aanbod bestaat onder andere uit Pilates, Yoga en Reiki. Ook persoonlijke begeleiding behoort tot de mogelijkheden.

Over Ons

Hoe het is begonnen

Over Ons

Hoe het is begonnen

Na vele jaren en opleidingen in het onderwijs en in de aerobics- , dans- en sportwereld, vond ik dat het tijd was voor meer verdieping en besloot ik de opleiding tot Pilatesdocent te volgen en later tot yogadocent. En dat waren de perfecte keuzes!  Mensen een verhaal vertellen, iedereen op zijn of haar niveau helpen, inspringen op blessures en mensen meer bewust maken van het eigen lichaam. Inmiddels heb ik al enkele jaren een eigen studio in Deurne, waar mijn collega’s en ik een mooie combinatie van Pilates, Yoga, Reiki en meer aanbieden.

De voordelen

Wat kunnen wij jou bieden

Het uitgangspunt van de Balansacademie is dat we mensen bewust willen maken hoe beweging bij kan dragen aan een gezonder lichaam en een gezondere geest. Ons aanbod kan jou helpen met wat jij nodig hebt. Hieronder hebben wij enkele voordelen van yoga, pilates en onze cursussen en behandelingen op een rij gezet.

Flexibiliteit

Lichaam versterken

Met name de pilateslessen zullen helpen bij het versterken van buik- bekken en rugspieren. Dit helpt bij en voorkomt blessures.

Balans

Flexibiliteit

Ons Pilates en Yoga aanbod zullen je lichamelijke mobiliteit en flexibiliteit in spieren en gewrichten verhogen.

Gevarieerde lessen

Gevarieerde lessen

Bij onze studio in Deurne kun je terecht voor verschillende vormen van Pilates, Yoga, Reiki, cursussen en nog veel meer…..

Reiki

Ontspannen

Reiki herstelt de harmonie tussen lichaam en geest, heft blokkades op en bevordert volledige ontspanning.

Minder stress

Minder stress

Onze lessen en behandelingen zijn goed voor lichaam en geest en kunnen stressgevoelens aanzienlijk verminderen.

Gezondheidsadvies

Gezelligheid

Onze studio heeft als uitgangspunt dat iedereen zich welkom voelt en de drempel om te starten laag is.

Aanbod

Onze lessen

Een vast aanbod van verschillende Pilates -en Yogalessen in onze studio in Deurne.

Pilatesles Deurne

Pilatesmat

Pilatesmat is een body en mindles waarbij we door het aanspreken van je Powerhouse, namelijk je buik- rug- en bekkenbodemspieren en het gebruik van de juiste manier van ademen…

Pilatesles Deurne

Pilatesflex

Pilatesflex is een heerlijke les waarbij we werken aan het mobiliseren van de gewichten en het soepeler maken van de spieren. Indirect versterk je ook je spieren…

Yoga Deurne

Hatha Yoga

Hatha Yoga is een vorm van Yoga waarbij de yogahoudingen en variates zorgvuldig worden opgebouwd en je bewust contact maakt met je lichaam, maar ook met je gevoel en je bewustzijn…

Yin Yoga

Een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga. In yin yoga worden de posities langer vastgehouden. Yin Yoga brengt ontspanning, ruimte, flexibiliteit en verstilling, zowel mentaal als fysiek…

Tijdelijke cursussen

Een tijdelijk cursusaanbod in onze studio in Deurne om je lichaam op bepaalde vlakken te versterken.

Beste pilatesschool Deurne

Pilates voor beginners

Wil je graag weten wat Pilates is, maar wil je niet meteen aan een abonnement vastzitten, of wil je juist eerst heel goed de basis van Pilates leren voordat je gaat starten in een groep, of doe je al Pilates, maar merk je dat de les te snel gaat…

Zwangerschapspilates en zwanger zijn

In 12 weken komen er 12 verschillende onderwerpen aan bod, die interactief besproken worden. Er kunnen vragen gesteld worden, en iedereen kan ervaringen delen en daarbij een ander helpen…

Lekker in je vel Deurne

Landen in je lichaam

In deze cursus leer je hoe het lichaam werkt, hoe het jou iets vertelt, hoe je daar naar kunt luisteren en hoe je jouw lichaam weer met eenvoudige oefeningen tot rust kunt brengen of kunt geven wat het nodig heeft… 

Yin Yoga met Reiki en Soundhealing

Daar waar we altijd gevangen worden door de drukte van het leven, is dit een avond die jou de gelegenheid geeft om eens heel dichtbij jezelf te komen, inzichten te krijgen, los te laten en stukken te helen. 

Bekken trainen Pilates Deurne

Bekken en bekkenbodem 

Veel vrouwen hebben dan ook last van het bekken. De oorzaak kan fysiek zijn, zoals een zwangerschap of bevalling, veel zitten en weinig sporten, maar dus ook een mentaal. Bij de cursus Bekken en bekkenbodem gaan we dieper naar de betekenis van het bekken kijken, zowel fysiek als mentaal.

Eén op één

Persoonlijke trainingen en behandelingen om lekkerder in je vel te zitten.

Reikibehandeling Deurne

Reiki

Reiki ondersteunt en activeert het parasympatisch zenuwstelsel en daarmee het zelfhelend vermogen van het lichaam. Door een reikibehandeling komt er extra energie in het lichaam en het lichaam kan die extra energie gebruiken om te herstellen…

Sportschool Deurne

Persoonlijk lichaamswerk

Door te bewegen en samen met jou je lichaam na te lopen, gaan we op zoek naar de blokkades in jouw lichaam en zoek ik de juiste methodes om deze blokkade op te heffen. Dit kunnen pilates- en yogaoefeningen zijn, ademwerk, inspannings- en ontspanningsoefeningen, energetisch werk, etc….

Maandabonnementen

Hoe vaak wil je trainen?

Eén keer
per week

€ 39,50

per maand

Twee keer
per week

€ 57,50

per maand

Onbeperkt
trainen

€ 70,-

per maand

Onbeperkt trainen

€ 70,-

per maand

Liever geen abonnement?

Strippenkaarten en credits

Bekijk ons complete aanbod strippenkaarten en credits via onderstaande knop.

Weekrooster

Vastgestelde lessen en cursussen

Maandag
Pilatesmat
09:00 - 10:00
Yin Yoga
10:15 - 11:25
Pilatesmat
19:00 - 20:00

20:10 - 21:10
Dinsdag
Pilates beginners
09:00 - 10:.00
Yin Yoga
18:50 - 20.00
Woensdag
Pilatesmat
09:00 - 10:00
Landen in je lichaam
(v.a. 21 februari)
18:45 - 20:05
Pilates beginners
20:10 - 21:10
Donderdag
Pilatesmat
19:00 - 20:00
Pilatesmat
20:10 - 21:10
Vrijdag
Pilatesmat
09:00 - 10:00
Zaterdag
Pilatesflex
09:30 - 10:30
Curus pilates beginners
(v.a. 24 februari)
11:30 - 12:30
Vakanties en vrije dagen

Let op, de kosten van de vakanties en vrije dagen zijn in de abonnementskosten verrekend. Deze worden dus niet in mindering gebracht.

Vakanties
  • 10 februari t/m 16 februari
  • 27 april t/m 4 mei
  • Zomervakantie (volgt binnenkort)
  • 21 oktober t/m 27 oktober
  • 23 december t/m 1 januari
Vrije dagen
  • 2e paasdag – 1 april
  • Koningsdag –  27 april
  • Hemelvaart-  9 mei
  • 2e pinksterdag – 20 mei
  • 5 december
Docenten

Onze experts

Roos Jegerings yoga Deurne
Roos Jegerings
  • Eigenaresse Balansacademie
  • Alround docent Pilates
  • Docent Hatha Yoga
  • Reiki 1 en 2
Desiree Relou
  • Docent Yin Yoga
Pilatesdocent Deurne
Nynke van der Heide
  • Docent Pilates
  • Psychologe in opleiding
Pilates lessen Deurne
Fee Rutten
  • Docent Pilates
  • Vaktherapeut beeldende kunst
    in opleiding
Reviews

Wat onze klanten zeggen

PilatesNL

Pilatesdocent worden?

Sta op het punt om een boeiende reis naar Pilatesdocentschap te beginnen en begeleid mensen naar een gezonder lichaam en een gebalanceerde geest met de gloednieuwe opleiding van Pilatesnl. Deze opleiding biedt jou de mogelijkheid om zowel technisch als didactisch les te geven, met een stevige theoretische basis. Duik in de wereld van Pilates en schrijf je nu in voor een avontuur dat niet alleen jouw leven zal veranderen, maar ook dat van anderen. Ontdek de kracht van Pilates en deel het met de wereld!

Laat wat van je horen

Contactgegevens

Contactformulier

Vragen? Neem vrijblijvend contact met ons op via onderstaand contactformulier.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Strippenkaarten
en credits

5-Strippenkaart

€69,50,-

10-Strippenkaart

€ 130,-

Gratis proefles

€ 0,-

Persoonlijk lichaamswerk
Sessie 1, 90 minuten

€ 65,-

1x Persoonlijk lichaamswerk

€ 49,50,-

Reikibehandeling
Sessie 1, 60 minuten

€ 49,50

3x Reikibehandeling

€ 139,50

6x Reikibehandeling

€ 249,50

Zomerstrippenkaart 5x

€ 49,50

Zwangerschapspilates 14x

€ 175,-

Zwangerschapspilates 16x

€ 200,-

Zwangerschapspilates 18x

€ 225,-